缺维生素a的症状有哪些？

维生素a缺乏通常是由于摄入不足或吸收障碍。如果维生素a缺乏，如果口服效果不好，可以口服或肌内给药。在饮食上，你应该多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、动物肝脏、牛奶、蛋黄等。，多吃新鲜水果和蔬菜。
二、补充维生素b的蔬菜有哪些？
b族维生素的种类非常的多。它包括维生素b1，维生素b2，维生素b6，维生素b12，叶酸等。维生素b族是水溶性维生素，很容易被排出体外，含有维生素高的水果和蔬菜有，菠菜、西红柿、胡萝卜、葡萄、猕猴桃、香菇、西兰花、油菜、黄瓜、香瓜、草莓、油桃、香蕉、桔子、橙子、卷心菜、土豆、地瓜、梨、青椒、小白菜、柠檬、枇杷、韭菜等。
三、补充维生素c的食物有哪些？补充维生素c的食物，辣椒、茼蒿、苦瓜、白菜、豆角、菠菜、土豆、韭菜，这些新鲜的蔬菜能够为机体补充丰富的维生素c。
第二类的食物，就是经常吃到的水果，比如像酸枣、红枣、草莓、柠檬、桔子、柚子、猕猴桃，这些吃起来相对酸酸甜甜的水果，其中往往都含有着丰富的维生素c，能够为机体补充维生素c的来源。
四、缺乏维生素b的症状有哪些？人体中缺乏维生素b有可能会出现一些胃肠疾病，食欲不振，头发干枯，记忆力减退，口腔炎，皮炎，口腔溃疡，生殖器炎症，贫血等等症状。缺乏维生素b，一定要及时补充，维护人体正常的新陈代谢生理功能所需要。建议日常生活中一定要饮食均衡全面，不能挑食偏食。
五、儿童缺乏维生素的症状有哪些？儿童缺乏维生素通常会表现为手指脱皮，挑食，厌食，生长发育缓慢，有些也会出现抵抗力下降等各种现象的，如果孩子出现了以上的现象，是可以到医院去做一个详细的检查的，如果是由于缺乏维生素所引起的，也是要及时的进行补充，因为长期的缺乏维生素也是会影响到孩子的生长健康。
六、缺维生素c的症状有哪些？维生素c的缺乏可能会导致坏血病，具体就是毛细血管脆性增强容易破。牙齿松动，牙龈腐烂，骨折，以及伤口不容易愈合。你如果感觉到你有维生素缺乏的症状，可以适当的补充一些含维生素比较高的食物，比如说柑橘，苹果之类的。维生素c还有增强机体免疫力的作用。
七、维生素d中毒的症状有哪些？维生素d中毒在早期会出现恶心，呕吐，便秘，腹泻，多汗，也会有烦躁，哭闹，低热，精神不振，食欲减退等表现。也会逐渐出现夜尿多，偶尔会有酸中毒的表现。如果年龄较大会有血压降低或升高的现象，有时会出现轻度贫血。症状严重时会出现运动失调，肾衰竭，肌张力低下等症状。
八、缺维生素b的症状有哪些？维生素b不是一种维生素，而是b族维生素。b族维生素包括维生素b1，维生素b2，维生素pp，维生素b6，维生素b12，泛酸，生物素等。b族维生素是水溶性维生素，一般来说在动物的肝脏当中，酵母，蛋黄当中含量比较高。缺乏可能会有口角炎，脚气病
九、幼儿脾胃虚的症状有哪些？幼儿脾虚比较常见的表现是腹部不适，面色萎黄，神情疲倦，舌淡苔薄，脉细，饮食减少，便秘或者是腹泻，伴有消化不良，稍微进食过于油腻的食物，就有大便次数增多甚至腹泻的情况，要在医生的指导下口服健脾养胃的药物进行调理，不要受凉。
十、用于小儿补充维生素的药品有哪些？补充维生素的药品有金维他或者是鱼肝油，在日常生活中也可以多给孩子吃一些富含维生素多的食材。可以多吃些胡萝卜和新鲜的水果，对调养身体和增强自身抵抗力都是有很好帮助。同时也要做好饮食的荤素搭配，营养均衡，少吃零食，不要挑食，让孩子保证足够的睡眠。