荷兰豆胡萝卜木耳的做法？

荷兰豆200克
胡萝卜1根
干木耳10克
辅料
油3ml
盐2克
米醋1ml
荷兰豆炒木耳的做法步骤
1.准备好新鲜的荷兰豆、胡萝卜，黑木耳提前浸泡。
2.胡萝卜去皮切丝，泡发好的黑木耳，洗净去蒂，沥干水。
3.荷兰豆洗净去豆荚，一定要去豆荚哦。豆荚不能食用。
4.清水煮沸，放入荷兰豆，汆烫至八成熟。
5.捞出，过冷水。过冷水能保持颜色翠绿，口感香脆。
6.热锅，倒油，大火，放入胡萝卜丝、黑木耳爆炒至八成熟。
7.把汆烫好的荷兰豆加入，翻炒。
8.放盐，加点米醋，炒均，清香美味润肠道的菜就出锅了。
二、胡萝卜莴笋荷兰豆怎么炒？原料：荷兰豆、胡萝卜、莴笋、蒜片、生抽、蚝油、盐、鸡精步骤：
第一步，给荷兰豆抽筋洗净，切胡萝卜切片洗净，莴笋去皮切片洗净，蒜片切末。第二步，起锅烧油，先放蒜末有香味味再放莴笋，炒香后放荷兰豆和胡萝卜炒至胡萝卜断生第三步，放生抽、蚝油、盐、鸡精，翻炒均匀即可出锅
三、虾荷兰豆炒什么好吃？虾荷兰豆可以搭配多种食材来烹饪，以下是一些建议：
1. 蒜炒虾荷兰豆：在热锅中加入蒜末和虾仁，煸炒至虾仁变色后加入荷兰豆，加盐、糖、生抽翻炒即可。
2. 香菇炒虾荷兰豆：将香菇切片煸炒至出香味后加入虾仁和荷兰豆，加入盐、胡椒粉、生抽等调味料翻炒即可。
3. 番茄炒虾荷兰豆：将番茄切成小块，加入热锅中煮至软化后加入虾仁和荷兰豆，加入盐、糖、生抽等调味料翻炒即可。
4. 豆腐炒虾荷兰豆：将豆腐切成小块，加入热锅中煸炒至金黄色后加入虾仁和荷兰豆，加入盐、胡椒粉、生抽等调味料翻炒即可。
以上是一些常见的虾荷兰豆搭配建议，可以根据个人口味选择搭配食材。
四、荷兰豆莲藕木耳胡萝卜怎样做法？1、准备原材料新鲜的虾仁，荷兰豆去掉两端筋洗净、莲藕去皮洗净、木耳泡发好在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水分。
2、锅中烧开水放入一点点盐在放入荷兰豆焯水时间不宜过长断生即可取出立即放入冷水中过凉再沥干水分。
3、莲藕切成薄片同样在开水中焯水断生后立即放入冷水中过凉再沥干水分。
4、处理好的藕片、荷兰豆切好的胡萝卜片放入容器中备用。
5、锅中倒入底油加热放入蒜片爆香再放入胡萝卜片炒至断生。
6、放入这道美味的灵魂配料虾仁炒至断生变色。
7、放入藕片大火开始翻炒均匀。
8、放入荷兰豆和木耳炒匀时间不易过长。
9、放入调味料盐和味精改中小火翻炒。
10、炒至所有食材完全入味最后淋上几滴香油提色提味即可出锅享用。
11、美味可口的荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁装入盘中就大功告成了。
12、搭配香辣汉堡包、鸡蛋、香酥带鱼一起吃超级棒。
13、藕片入口脆嫩爽滑微微有点甜。
14、这道美味真是色香味俱全看着就很有食欲。
15、虾仁🍤入口鲜嫩无比让人回味无穷。
16、荷兰豆独有的清香混搭着其它食材一起吃口感棒棒哒。
17、荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁营养丰富颜值爆棚也是宴客必备的拿手好菜哦。
五、荷兰豆炒莲藕山药胡萝卜的做法？准备好、莲藕、荷兰豆、胡萝卜、木耳、山药；
莲藕和胡萝卜去皮切成片，泡发好的木耳用手撕成小块；
将山药去皮切成片，荷兰豆摘洗干净；
锅中放水烧开，加入少量的盐和油，下入胡萝卜和莲藕片；
蒸煮适当再下入山药和荷兰豆，下入木耳焯水1分钟；
直接捞入冷水中冲凉后沥干水分，把葱姜切碎；
锅中放油爆香葱姜碎，下入焯水的所有食材快速翻炒，并放入调味料调味，入味即可。
六、胡萝卜怎么喂水晶虾？胡萝卜喂虾要煮熟，切片，才可以给它吃
母虾在繁殖期最好让其吃好一些的，比如人工饲料，煮熟的菠菜叶，切片胡萝卜，只要是素的黑壳虾们都比较爱吃。
在母虾繁殖的时候吃好一些补充的营养物质比平时要比较多，这主要就是为了让母虾在“带孩子”期间快速恢复精力，同时也增加了母虾再次抱蛋的几率。
七、胡萝卜炖虾的做法？做法：大虾300克、红心萝卜半个、香菜适量、葱丝1小把、姜丝一小把、味达美1勺、陈醋 1勺
做法：
1、去掉虾线和头部
2、把萝卜切成丝，越细越好。
3、葱姜切丝
4、锅里加热油，放入葱姜。
5、放入萝卜翻炒，加入味达美。
6、萝卜丝炒好放入大虾。
7、大虾炒到发红加点水炖三四分钟
8、出锅前放点醋，撒点香菜即可。
八、虾黄瓜胡萝卜的做法？虾黄瓜胡萝卜是一道简单易做的凉菜，下面是具体的做法：
材料：
虾仁500克，黄瓜1根，胡萝卜1根，蒜末适量，醋适量，生抽适量，盐适量，白糖适量，香油适量，花椒粉适量，料酒适量
步骤：
1. 虾仁洗净，加点料酒腌制10分钟；黄瓜、胡萝卜切成丝备用。
2. 将腌好的虾仁用清水冲洗干净，放锅内煮熟，放凉。
3. 取一个容器，加适量的蒜末、醋、生抽、盐、白糖、香油和花椒粉，调成调味汁。
4. 将煮好的虾仁和切好的黄瓜、胡萝卜放入调好的调味汁中，拌匀即可。
5. 放入冰箱冷藏1个小时左右，让虾仁和蔬菜充分吸收调味汁，口感更佳。
虾黄瓜胡萝卜基本就做好啦，可以根据自己的口味加一些小细节，如加点香菜、柠檬汁等。
九、基围虾炒荷兰豆的做法？主料:荷兰豆500g 基围虾100g
辅料:姜适量 鸡精适量
虾仁清炒荷兰豆的做法步骤：
1. 虾去头去壳去脚去虾肠，背部横向改刀切至首尾相连，把虾尾从打开的背部穿过去，就成了一朵花了。
2. 热油锅爆香姜丝把虾仁炒至变色成形，装盘备用。
3. 下油爆香姜丝，把摘去边角的荷兰豆下锅炒半分钟，放入少许盐，倒入高汤或水少许，盖锅一分钟中小火煮开，再倒入虾仁翻炒五秒钟，可上锅摆盘。
小贴士：
切记，荷兰豆极容易熟，不要煮久，看到变色时，就关火可以上锅了，油温的余热还能让它变得更熟，过熟豆身会较软，营养流失，就成一堆垃圾了。
十、荷兰豆炒胡萝卜是怎么做的？做法
1
所有材料洗净，荷兰豆去茎后斜刀对半切，黄豆芽摘去根部，胡萝卜切成丝备用。取锅把水烧开，依次放入黄豆芽、荷兰豆汆熟捞起，沥干水份备用
2
再取干净的锅，倒入少许油烧热，放入切好的胡萝卜过油，再把荷兰豆和黄豆芽放入翻炒几下
3
炒至所有蔬菜断生后，放入少许盐和鸡精即可起锅装盘