莲子一天可以吃几粒？ 枸杞一天可以吃几粒？

莲子一般一天最多也就是五颗左右。
莲子的吃法很多，应该注意这些吃法，因为吃法不一样，它的作用就不一样。莲子一般泡水、煮粥，或者是做食品
二、枸杞一天可以吃几粒？吃8-10粒就可以了，如果过多会引起上火。吃枸杞后要适当多饮水，可以喝点菊花茶，平时水果和蔬菜不能少。枸杞可以直接嚼食，也可以用来泡酒；最佳的食用方法温水冲泡，温度过高会破坏枸杞中的枸杞多糖。
三、金鱼一天可以吃几粒米？金鱼一天可以吃5粒米就足够了。
金鱼，鲤科鲫属动物，也称金鲫鱼，是由鲫鱼进化而成的观赏鱼类。
金鱼分为文种、草种、龙种、蛋种四大品系，起源于中国，是具有中国特色的观赏鱼，现分布于世界各国。其体态优美、品种繁多，其体色有红、黄、蓝、紫、黑、白、双色、三色。
四、椰枣一天吃几粒最好？6个，椰枣本身营养物质高，多吃多补的话，一旦过量就不好了。同时也有相关资料显示椰枣子的种籽含有丰富的营养物质，对女性的皮肤非常好。所以很多朋友非常喜欢吃椰枣。但对于人体而言，过度的摄入，并不科学。相关研究表示，对于任意而言，一天最好的量是六颗椰枣。
五、澳洲鱼油一天吃几粒？答澳洲鱼油一天吃2到3粒。不同人群每日摄入量不一样，需要结合自我实际情况，记忆力非常不好，且发现血脂含量高，一次吃三粒，如只是想养生，可以一次吃两粒。
六、swisse鱼油一天吃几粒？swisse鱼油一天吃3粒
不同规格的swisse鱼油用量是不同的，400粒的swisse鱼油是分为两种服用人群的，成人和儿童，并且成年人和儿童服用方法和用量也是不一样的。成人日常身体健康的情况每天1次，每次3粒，随餐服用。
七、金鱼一天吃几粒饲料？金鱼一般一天可以吃5-10颗饲料，但饲养者最好不要以具体的数量来进行喂食，因为金鱼会根据水温和水质的变化而改变食量。最好根据温度和金鱼的进食量来决定。
一般在春夏季，金鱼的活动量和新陈代谢都比较高，可以一天喂2-3次，
八、澳洲黑蜂胶一天吃几粒？孕妇可以吃吗？怀孕期间不可以吃，一定要听从医生的安排，想吃什么的话一定要去问问医生。多吃高蛋白补充营养的食物，比如蛋类等食物，多吃新鲜蔬菜水果，这样的宝宝会更健康，少吃多餐，少油腻不要吃螃蟹、薏米、山楂、芦荟、甲鱼、重辣，还有香 料，均衡营养就好了，怀孕期间保持一个良好的心态很重要。
九、糖尿病人可不可以吃红枣？糖尿病人不建议吃红枣。糖尿病是以血糖增高而超过医学界定范围为诊断依据的代谢性疾病，需要长期综合治疗，在饮食控制方面尤为重要，要低糖、低脂、低热量、清淡饮食。另外含糖量为3%以下的蔬菜有：大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴香、西红柿、茄子、冬瓜、苦瓜等等，可供糖尿病病人选用。
十、糖尿病人可以吃核桃吗？一天可以吃几个？糖尿病人可以适量吃点核桃，糖尿病的时候，饮食控制属于基础治疗之一，要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制淀粉类主食每天不超过六两。核桃虽然属于富含脂肪丰富的食品，但这种食品中的脂肪是不饱和脂肪酸，少量吃点不影响血糖，每天不超过三个为宜。